Hozzávalók

  • 4 szelet csirkemell/sertéscomb/marhahús
  • 400g brokkoli
  • 200g bébi-csemegekukorica
  • Só, bors – ízlés szerint

A panírhoz:

  • Orange 1400 Ditrói prézli
  • 2 tojás
  • Liszt – igény szerint
  • Olaj – igény szerint

A recepthez tökéletes

Tápérték 100 grammban
  • Energiaérték: 228.16 kcal / 956.01 kJ
  • Zsír: 1.06 g
  • Szénhidrát: 46.65 g
  • Fehérje: 6.53 g
  • Rost: 2.79 g
  • Só: 0.96 g
  • 500g
  • 1kg
  • 5kg
  • 30kg
Orange
  • Elkészítési idő
    75 p
  • Nehézség
    Közepes
  • A recepthez tökéletes
    Orange

A hússzeleteket egyenletes vastagságúra klopfoljuk, majd mindkét oldalát fűszerezzük sóval és borssal.

Előkészítjük a panírt – a prézlit és a lisztet egy-egy külön tálba vagy tányérba szórjuk, felverjük a tojást és felhevítjük az olajat – ezt ajánlott 180°C-ra melegíteni (egy konyhai hőmérővel ellenőrizhetjük).
A hússzeleteket előbb a lisztbe, utána tojásba, végül a Ditrói prézlibe forgatjuk amíg egyenletesen bevonjuk, majd a hevített olajban aranybarnára sütjük.
Amíg a hús készül, addig a brokkolit és a kis csemegekukoricákat is megpároljuk, előkészítve a tálaláshoz.

Vegyesen tálaljuk a brokkolit és kukoricát, mellette az aranybarna bécsiszelettel.

Jó étvágyat!